¿PUEDO HIPERTROFIAR CON UNA DIETA VEGANA? EFECTOS DE LA DIETA VEGANA SOBRE LA HIPERTROFIA MUSCULAR Ganar masa muscular de forma saludable es la meta de muchos, entra y averigua todo lo que necesitas saber para lograrlo. Muchos de quienes quieren practicar algún deporte o desarrollar masa muscular presentan dudas en su alimentación, a diario pacientes …
QUE ES EL AYUNO INTERMITENTE? El ayuno intermitente es que dejas de comer durante un periodo de tiempo cada día. Hay diferentes enfoques populares para este ayuno. Tipos de ayuno intermitente Hay más, pero estos son los más comunes: Ayuno de días alternos Comes normal un día y ayunas totalmente o una pequeña comida de …
¿QUE ES LA DIETA PALEO? ¿La dieta paleo, plan alimentario creado sobre la base de la alimentación humana prehistórica, es adecuada para los seres humanos de la actualidad? Una dieta paleo es un plan dietético basado en alimentos similares a los que se podrían haber consumido durante la era Paleolítica, que data de hace aproximadamente …